Тайцзицюань – это комплекс упражнений, состоящих из приемов боевого искусства и гимнастики. Тренировки тайцзицюань оказывают всесторонне воздействие на организм человека, закаляя его. Регулярные занятия укрепляют костную систему, снимают боли, стабилизируют общее физическое состояние. Тайцзицюань положительно сказывается и на психоэмоциональном состоянии человека, повышая жизненный настрой и нивелируя последствия стрессовых ситуаций.
Занятия тайцзицюань в Москве организованы на базе Школы Мастера Ши Янбина. Программа тренировок тайцзицюань разработана опытным мастером и состоит и 4-х уровней. Школа оборудована всеми необходимыми удобствами, чтобы тренировки были не только продуктивными, но и комфортными.
Тайцзицюань рекомендован для всех возрастных групп. Данное направление уникально тем, что не имеет противопоказаний, поэтому подходит для людей с разным уровнем подготовки и физического состояния. Для занятий не требуется специальная форма и особые навыки.