Пресс – это группа мышц брюшной полости. Пресс выполняет роль поясничного корсета, удерживая корпус. Поэтому тренировке пресса необходимо уделять повышенное внимание. Правильно сформированный пресс украшает тело человека, делает его более привлекательным и мужественным. Вы...