Чай и кофе – это популярнейшие напитки, пользующиеся высоким спросом среди потребителей. Отдельная категория людей предпочитает кофе, другие - без ума от чая, а третьи – не выделяют среди них фаворита, предпочитая оба напитка в равной степени. На просторах интернета ведутся жаркие баталии об пользе и вредности чая и кофе.
Питание важно для поддержания здоровья человека на должном уровне
Чай и кофе полезен для здоровья, если знать меру в их употреблении. Также для здоровья будет полезно спортивное питание и БАды, комплексно воздействующие на человека. Приобрести спортивное питание можно в магазине aziro.kz, где реализуют товары для здоровья и красоты.
Чай
Польза от чая
Чай употребляли в пищу еще с незапамятных времен. В Древнем Китае ему приписывали чудотворные действия, способные омолодить и вылечить организм от многих недугов. Чай хорошо способствует понижению веса, что также положительно скажется на функционировании сердечно-сосудистой системы.
Чай – это один из самых популярных напитков для дружной компании. Распитие чая может стать поводом для посиделок в кругу приятных людей, он способствует укреплению отношений между собравшимися гостями, сделает вечер более веселым и радужным. Эту особенность также можно причислить к положительным свойствам чая.
Вред от чая
Чай содержит в своем составе немалое количество кофеина, это может повысить артериальное давление. Поэтому чай противопоказан людям, страдающих сердечными болезнями, рекомендуется им свести потребление данного напитка к минимуму. Особенно это касается крепкого и горячего чая, который сильно повышает АД.
Кофе
На прилавках магазинов присутствует кофе самых различных видов. Такой солидный выбор кофе удовлетворит любого гурмана.
Польза от кофе
Кофе по своему составу предпочтительней чая, ведь он содержит почти в два раза меньше кофеина. Кофе придает человеку неплохой заряд бодрости, поэтому его часто пьют утром. Регулярное употребление кофе снижает вероятность развития раковых клеток в организме человека. Также кофе может избавить вас в будущем от сердечных проблем. Как видите, кофе также достаточно полезно.
Вред от кофе
Чрезмерное употребление кофе может оставить на зубах желтый налет. Не рекомендуется употреблять кофе перед сном, так как вы не сможете заснуть еще долго.
Выводы
На самом деле и кофе, и чай одинаково полезны. Поэтому стоит отдавать предпочтение тому напитку, который вам больше подходит по вкусу и аромату. Пейте регулярно кофе и чай – это сделает вас более здоровым и счастливым!